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陈茂波预计2023年香港经济将正增长******

　　中新社香港1月6日电 香港特区政府财政司司长陈茂波6日出席“中总论坛——增强发展动能、提升竞争优势”并发表致辞表示，内地和香港“通关”对香港多个行业有帮助，预计2023年香港 的经济是正增长。

　　陈茂波表示 ，2022年环球经济受地缘政治局势 、供应链和高通胀率等问题影响 ，各地中央银行加息和收紧金融状况 ，令环球金融市场波动比较大 。但内地在过去这段时间 是环球经济 的稳定器 。

　　他解释，虽然内地也受疫情 的影响，但内地 的政策空间亦比较多。最近中央经济工作会议就提出“稳”字当头 ，要稳经济 、稳增长，预料内地经济在今年仍然会有稳定的增长 ，香港作为一个细小经济体 ，内地 的经济情况与香港是最相关 的 ，亦为香港提供最坚实 的支持 。

　　他认为 ，内地的经济持续增长对于香港的转口 、以及出口到内地 的运输业务都会有帮助 。随着内地和香港“通关”有秩序落实 ，今年不管 是消费或投资信心 ，都预计会增强 。

　　他指出 ，“通关”后我们不会期望立即回到疫情前的旅客量，但内地旅客陆续来港，对香港 的旅游 、消费 、零售和餐饮业等都会有帮助。我们估计今年香港的经济 是正增长 ，但通胀会比去年高 。(完)

最新研究 ！不 是谁都需要每天八杯水******

　　从小到大

　　总是听人说

　　每人每天要喝够8杯水（约2升）

　　最近 ，一项新的研究结果驳斥了这个说法

　　其实人类饮水需求千差万别

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　　科学家们 是怎么测量人一天需要多少水的?

　　11月24日发表于《科学》期刊 的这项研究，测量了26个国家5600多人的饮水量，参与者年龄从8天到96岁不等 ，他们饮用了一定量含有可追踪氢和氧同位素的水。研究人员发现 ，人们每天的平均饮水量在1升到6升之间。

　　图源 ：摄图网

　　此外，研究人员们收集并分析了参与者 的数据，将参与者所在地 的温度、湿度和海拔高度等环境因素 ，与测量的水分周转率 、能量消耗 、体重 、性别 、年龄等进行了比较。

　　在所有条件相同 的情况下，男性和女性 的差异大约是半升水的周转量 。研究结果预计 ，一个20岁、体重70公斤 、生活在发达国家的海平面高度 、平均气温10摄氏度 、相对湿度50% 的非运动员男性，每天会吸收和流失约3.2升水 。同样年龄和活动水平的女性 ，体重60公斤 ，住在同样的地方 ，需要消耗2.7升水 。

　　同时 ，一个人消耗的能量增加1倍，则他们每天用水量将增加约1升 。体重增加50公斤 ，用水量则增加0.7升。湿度每增加50% ，用水量就会增加0.3升。运动员比非运动员多消耗大约1升水 。

　　快来算算自己需要多少水!

　　这项研究中，近100个团队的科学家们联合开展了实验 ，得出了全球首个人类全生命周期的“饮水公式” 。据此公式 ，大伙儿可以精确地计算出自己每天喝多少水最合适。

　　其中 ，PAL 是身体活动水平 ，等于人体24小时总能量消耗（TEE）除以人体24小时的基础代谢率（BMR）。HDI则代表人类发展指数，反映不同地方 的社会进步程度。对于此公式中 ，发达国家的HDI值为0 ，中等国家HDI值为1，落后国家HDI值为2。此外，非运动员的Athlete Status（运动状态）值为0，运动员为1 。

　　研究人员用此公式计算发现 ，平均而言，20至35岁 的男性每天消耗4.2升水，而30至60岁的女性消耗3.3升水。而且从60岁起，水的需求量随着年龄的增长而下降 。等到了90多岁，人 的需水量已经降至2.5升左右。

　　科学喝水，还得注意这些！

　　俗话说“人以食为天 ，食以水为先” ，每天保持充足的饮水量 ，对人体皮肤、血管 、肠道健康等都起着至关重要 的作用。以下为大家准备了一些日常科学喝水 的小提示：

　　图源 ：网络表情包

　　1. 不要等到口渴再喝水 。口渴是身体缺水 的信号 ，当你感觉口渴 的时候 ，那说明细胞已经缺水了。

　　2. 吃饭前不要大量喝水。这可能会冲淡消化液 ，使胃酸浓度降低 ，易出现消化不良、急性胃肠炎及腹泻。

　　3. 喝水时水温以 25 ℃～ 40 ℃为宜 ，最好不要超过 65 ℃ 。

　　4. 运动后不要一次性牛饮！如果运动后狂饮 ，会导致钠离子含量变低，这一现象被称为“稀释性的低钠血症” ，也叫水中毒 。运动后人体的各个脏器处于比较劳累 的状态，突然大量补水会导致心脏负担明显加重 ，对很多脏器功能，特别 是对心脏不利 。

　　5. 在高强度的运动后 ，需要适当喝含有电解质 的水，比如含盐、含糖的 ，这样可以把人体丢失的盐分和糖分补充回来 。

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　　资料来源 ：科普中国 、中国科学网 、澎湃新闻

　　整理 ：董小娴

　　（文图：赵筱尘 巫邓炎）