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今日小寒|你知道小寒三候吗 ？******

　　作者：杜传耀

　　小寒 ，2023年 的第一个节气 ， 是二十四节气中 的第23个节气 ，冬季 的第5个节气 ，干支历子月的结束与丑月的起始。斗指癸，太阳黄经为285° ，于每年公历1月5-7日交节。它与大寒 、小暑、大暑及处暑一样 ，都是表示气温冷暖变化 的节气 。

　　小寒天气特点

　　对于小寒 ，《群芳谱》有言:“冷气积久而为寒，小者未至极也。”也就是说，小寒是冷气长期积累 的结果 ，但寒冷 的程度还未到极致。在小寒时节，太阳直射点还在南半球，北半球的热量还处于散失 的状态，白天吸收的热量还 是少于夜晚释放的热量 ，因此北半球的气温还在持续降低 ，寒气继续积累 。

　　从字面意思看 ，小寒好像 是没有大寒冷 。但根据长期的气象记录看 ，在北方地区 ，一般 是小寒节气要比大寒节气冷 ，但在南方大部地区来说， 是大寒节气要比小寒节气更冷 。在北方地区流传着“小寒胜大寒 ，常见不稀罕”的说法。也就 是说，在北方 ，小寒节气比大寒节气冷很常见 ，并不稀奇 。中国南北地区的气候存在着较大的差异 。

　　《望月婆罗门·元夕》中有言:“小寒料峭 ，一番春意换年芳。蛾儿雪柳风光。”小寒时节既 是冬季 的尾声 ，又 是春季的前奏，再过半个月 ，即到春节 。虽天地间仍是一片雪柳风光，但此时大地阳气已萌发，春暖即将悄悄来临 ，正所谓“冬天到了，春天还会远吗 ？”

　　小寒三候

　　一候，雁北乡 。古人认为 ，大雁 是一种随阴阳迁徙 的候鸟。小寒节气 ，虽北方还是一片白雪皑皑 ，但它们已经感知到阴阳 的顺逆变化，准备开始向北迁移 。

　　二候，鹊始巢。此时北方到处可见到喜鹊 ，古人认为喜鹊能感知阴阳 ，识别星象，随着阳气上升，喜鹊感知到阳气，识别到星位，便开始筑巢 ，准备孕育后代。

　　三候，雉始鸲。《月令七十二候集解》记载 ：“雉 ，文明之禽，阳鸟也 ；雊，雌雄之同鸣也，感于阳而后有声 。”古人发现，雉每年到小寒节气，就会感到阳气，雄雌同鸣。

　　小寒农事

　　我国南北跨度大，存在明显的天气差异 。在北方 ，天气寒冷 。大部分地区田间已经没有太多 的农活，主要任务是在家做好菜窖、畜舍保暖，造肥积肥等工作 。

　　在南方，天气相对暖和。要给小麦 、油菜等作物追施冬肥 ，海南和华南大部分地区则主要是做好防寒防冻、积肥造肥和兴修水利等工作 。小寒、大寒 是一年中雨水最少 的时段 。

　　小寒习俗及养生

　　小寒节气习俗 。在该节气，南京人一般会煮菜饭吃。一般 是将矮脚黄青菜、咸肉、香肠或板鸭丁与糯米同煮，再配上一些剁碎的生姜，十分鲜香可口。广州人在该节气早上习惯吃糯米饭 ，糯米饭里面除了糯米，还会加入一些香米，并配上切碎之后炒熟的腊肠和腊肉，再点缀些香菜、葱花 ，吃起来特别香 。

　　小寒节气养生。小寒节气 ，天气寒冷，应注意补充热量 ，多吃羊肉、鸡汤、鸭肉等温热食品，少食黏硬、生冷。这个时节在生活起居方面 ，宜早卧晚起 。常言道“睡个好觉 ，胜过补药” ，冬季昼短夜长 ，故应“日出而作，日落而息”。谚语有：“冬天动一动，少闹一场病；冬到懒一懒 ，多喝药一碗 。”在冬天要多进行户外运动，呼吸新鲜空气，增强免疫力 ，但此时 的锻炼宜以舒缓运动为主。还需特别注意对头部和手脚 的保暖。外出需戴好手套和帽子，减少寒冷对头部和手的影响 。小寒前后强冷空气及寒潮活动频繁，易造成温度 、湿度等气象要素 的剧烈变化，人们往往难以适应而爆发各种疾病，要注意防范 。

　　作者系北京市气象探测中心（北京市观象台）高级工程师

应急管理部提示做好近期寒潮天气防范应对工作******

　　中新网1月12日电 据应急管理部网站消息，气象部门预测 ，受强冷空气影响 ，1月11日至15日 ，寒潮天气将自西向东影响我国大部地区，最高降温超20摄氏度，将出现大范围雨雪天气 。应急管理部日前向受影响的30个省份发出提示，要求落实落细寒潮天气防范应对各项措施，确保人民群众生命财产安全。

　　应急管理部提示，此次寒潮天气过程影响范围广、降温剧烈，具有降水相态复杂、雨雪雾大风等天气并发的特点，且当前正值春运交通出行高峰 ，低温雨雪冰冻灾害风险高。要从四个方面做好近期寒潮天气防范应对工作 ：

　　一是密切关注天气变化趋势。加强与气象 、交通运输、农业农村 、能源等部门联合会商研判 ，强化信息共享和联动机制 ，形成防范应对工作合力，做好不同地区防范应对暴风雪、剧烈降温、冰冻、强降雨等分类指导。

　　二 是深入开展隐患排查整治 。重点关注雨雪冰冻天气对春运交通、旅游景区及施工场地等影响，加强路况巡查，及时发布灾害预警信息和防灾避险指引 ，必要时及时管控相关路段、关停景区和施工场地等。

　　三是强化抢险救援准备。加强除雪车、融雪剂等抢险物资储备 ，视情在重点路段、重要区域提前预置抢险救援力量和物资 ，全力做好突发险情应急处置。

　　四是精准有序做好救灾救助 。妥善保障好受灾群众基本生活 ，推动交通、电力 、供暖 、供水、通信、能源等部门按职责落实保供保畅措施 ，确保人民群众温暖过冬、安全过节 。

　　（文图 ：赵筱尘 巫邓炎）